#夏日生活打卡季#如何选择证券公司
芒种后，菠菜韭菜靠边去，抓紧吃“6月鲜”，鲜嫩当季别错过！
很多人一年四季就爱吃菠菜、韭菜，其实蔬菜也讲究吃时令。过了芒种，菠菜、韭菜就不太适合多吃了。
先说韭菜，老话叫“春韭最香，夏韭最辣”。春天的韭菜鲜嫩温和，养人又开胃。但到了六月芒种，韭菜长老了，纤维粗、味道冲，吃多了容易烧心上火、口干烦躁，特别不适合闷热的夏天。
再说说菠菜，菠菜偏凉，春天吃能清爽去火。但夏季湿气重，过量吃凉性菠菜，容易伤脾胃、积湿气，让人越吃越累、浑身发沉。
夏天吃饭，最贵的不如最对的！当下正有几样“6月专属鲜货”，嫩到极致、顺应节气，不管是口感还是养生效果，都是六月天花板，错过又要等一年！
第一鲜：苋菜
六月的苋菜，是妥妥的“夏日菜王”，家家户户餐桌都少不了。
摸起来软软嫩嫩，下锅一炒就熟，口感清甜顺滑，老人小孩都爱吃。夏天天热没胃口、嘴里发苦、浑身黏腻，多吃苋菜特别舒服。
它不寒不燥，清爽又养脾胃，能帮身体赶走闷热湿气，吃完整个人清爽不乏力，是初夏必吃的时令好菜。
第二鲜：豇豆
芒种之后，田间地头的新鲜豇豆挂满枝头，正是最鲜嫩的时候。
老辈人常说，夏吃长豆最养人。新鲜豇豆营养足，性质温和，专门养脾胃、助消化。夏天经常腹胀、吃饭不香、积食不消化，多吃点嫩豇豆特别合适。
家常清炒、凉拌、焖饭都好吃，鲜嫩入味，怎么煮都不腻，妥妥的夏日万能家常菜。
第三鲜：丝瓜
夏天想要睡得舒服、不上火，一定要多吃新鲜丝瓜。
六月的丝瓜皮薄肉嫩、水分满满，自带清甜。闷热的夏天，人容易心烦气躁、口干舌燥、睡不踏实。
丝瓜清爽温润，吃着不油腻，能很好的舒缓燥热、滋润身体。而且好消化、零负担，三伏天之前多吃它，身体清爽少上火，安稳度夏。
第四鲜：空心菜
空心菜是典型的“六月当季菜”，越到夏天长得越旺。
夏天出汗多、体内火气重、容易便秘难受，空心菜就是最好的家常调理菜。清脆爽口，解腻又清热，随便翻炒几下就很好吃。
经常吃点空心菜，能帮身体疏通燥热，夏天吃饭香、身体轻，整个人都舒坦。
最后总结一句
吃菜吃时令，全年少生病！
芒种过后，春菜退市、夏菜正鲜，菠菜韭菜暂时少吃，多吃这几样六月时令鲜货。
顺应节气吃饭如何选择证券公司，鲜嫩可口还养人，轻轻松松舒服过一夏！
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